Yoga Nidra Relax

Relaxare cu telefonul sau tableta!

Sfat *** App la OUG ***

Relaxare App Yoga Nidra vă oferă 6 exerciții audio lungi și intense diferite pentru a vă ghida profesional într-o relaxare profunda. Puteți efectua aceste exerciții la domiciliu, dar, de asemenea, care călătoresc în tren, tramvai, avion sau la birou. Competențe și instrumente speciale nu sunt necesare.

Încercați-l, Nidra relaxare va ajuta să vă relaxat de a se bucura de viata ta!

Exercițiile de relaxare Nidra sunt luate din Nidra Yoga și au fost proiectate și eingesprochen de la un profesor de yoga profesionist.

Yoga Nidra este o metoda de relaxare si meditatie, care acoperă toate nivelurile de oameni, se reduce tensiunea musculara, stres mental și tensiune emotionala. Acest lucru face Yoga Nidra la o metodă eficientă pentru reducerea stresului activ.

Acest Nidra Yoga nu este un exercițiu de yoga clasic cu tehnici de solicitante fizic, nu - esti la fel de confortabil ca posibil, pe o saltea, în pat sau de a sta în tren sau pe un avion, nu se mișcă și doar să urmezi instrucțiunile de înțeles audio.

Prin aplicarea în mod regulat Yoga Nidra hormoni de stres sunt reduse, stabilite funcțiile de regenerare ale corpului în mișcare și a stimulat sistemul imunitar. Yoga Nidra a fost testat de către mai mulți medici și oameni de știință din întreaga lume și sa dovedit a fi un ajutor eficient în tratamentul bolilor psihosomatice. În special în caz de simptome, cum ar fi insomnie, nervozitate, boli de inimă și stomac, astm și migrena.

Nidra Relax recomandat de OUG Yoga special ca un tip aplicație, după cum urmează:

"Relaxare profunda autentic, așa cum se practică în yoga clasica. Cu diferite niveluri. Design frumos, simplu și descrieri ale efectelor. Recomandat anti-stres meditație."